Wist je dat de kans op hart- en vaatziektes en complicaties hiervan met 80% verkleind worden door een gezonde levensstijl. Laat nu net het juiste voedingsadvies zeer belangrijk om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen en hierbij ook meteen de hoge bloeddruk en cholesterol aan te pakken. Je hoeft zeker niet je volledige eetgewoonte om te gooien. We zoeken een dieet naar jouw eetgewoontes, maar waarmee je nog steeds kan genieten en tegelijk let op je gezondheid.

Gezonde gewoontes die je zelf al kunt aannemen om je risico al te verlagen

• Gezonde voeding
• Dagelijkse beweging
• Verminderen van het alcohol gebruik
• Stoppen met roken

Aanpassingen op 4 bovenstaande vlakken hebben namelijk een positieve invloed op je lichaam:

• Een lager cholesterolgehalte in je bloed
• Goede bloedglucosewaarden bij (pre-)diabetes
• Afvallen of een goed gewicht behouden
• Een lagere bloeddruk