Je gezondheid is afhankelijk van vele factoren waarvan gewicht er één is. Daarnaast is goed functioneren op psychisch vlak (je goed voelen) en op sociaal vlak (samen gezond eten en bewegen) is een onderdeel van gezond leven.
Gezond eten is een combinatie van duurzame, gezonde voeding en vooral nog steeds kunnen genieten. Een voedingspatroon zonder restricties en je lijf dat je vertelt wat je nodig hebt.
In een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af.
30 minuten bewegen per dag is het ideale. Elke beweging telt hier, ook rechtstaan om een glaasje water te halen.
30 minuten bewegen per dag is het ideale. Elke beweging telt hier, ook rechtstaan om een glaasje water te halen.
Consultatie
Consultaties zijn steeds op afspraak in de praktijk
Intakegesprek
Tijdens een het intakegesprek luister ik naar jou, Ik wil jouw beter leren kennen. Jij vertelt mij waar je precies tegenaan loopt...
Tweede consultatie
Tijdens ons tweede gesprek vertel je mij wat voor jou werkt en wat niet, we evalueren ons plan van aanpak. We gaan enkel verder...
Vervolgconsultaties
In deze consultaties leggen we je evolutie vast. De benadrukken hier al jouw positieve veranderingen en zien of er al gezonde gewoontes gegroeid zijn...
Nieuwe Blog berichten van Felien Janssens
Suikeranalyse
Je bloedsuikerspiegel 24/7 meten gedurende 14 dagen? Met de glucosesensor krijg je een compleet beeld van hoe jouw bloedsuikerspiegel reageert op jouw levensstijl.
Kookworkshops
Samen maken we een lekker gezonde maaltijd in een gezellige en ontspannen sfeer. Per kookworkshop focussen we op één maaltijdmoment en maken we hier verschillende recepten rond. Ik zorg voor…
Felien’s recepten
In deze foodblog geef ik je inspiratie met uitgelichte recepten & ingrediënten. De artikelen geven je informatie over zowel gezondheid als heerlijke combinaties.